فوائد صحية لتناول عصير الأناناس فى رمضان

يعتبر الأناناس أحد الفواكه المليئة بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والمركبات المفيدة الأخرى، لذلك به العديد من الفوائد الصحية بمجرد تناولها خاصة بعد الإفطار فى رمضان.

فإن الأناناس من الفواكه الهامة لصحة الجسم مثل :

- يعزز المناعة ويقلل الالتهابات 

بسبب احتوائه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والإنزيمات، مثل البروميلين التى تعزز المناعة، علاوة على ذلك، أظهرت الدراسات أن البروميلين الموجود فى الأناناس يمكن أن يقلل من الالتهاب.

-  يروى الظمأ ويساعد على ترطيب الجسم والحماية من الجفاف ويخفف من حدة العطش فى رمضان.

- يساعد الجسم على التخلّص من الدهون، ويحمى من خطر تراكم الدهون على شرايين القلب فيجعل الجسم صحى بشكل اكثر فى الصيام.

- يقلل من التوتر

 حيث يوجد به السيروتونين ، وهو مسكن طبيعى للتوتر يحافظ على أعصابك خلال الصيام.

- غنى بمضادات الأكسدة

 بالإضافة إلى كونه غنيا بالمغذيات، فإن الأناناس هو أيضًا غنى بمضادات الأكسدة التى تحمى الجسم من الإجهاد خلال شهر رمضان.

- يعزز صحة الفم

 يساعد الأناناس فى الحفاظ على صحة جيدة وتقوية للفم والاسنان لأنه يحتوى على نسبة عالية من الكالسيوم، فيحافظ على رائحة الفم وقت الصيام.