أطعمة تقهر العطش خلال رمضان

يأتى شهر رمضان هذا العام فى أيام حارة خلال أشهر الصيف، ما يجعلك تفكر مرة أخرى فى الأطعمة التى تتناولها خلال هذا الشهر فلابد أن تكون لها طبيعة خاصة حتى تساعدك على الصيام دون مشقة.
وعلى الرغم من أنَّ موائد رمضان تكون عامرة بالحلويات والنشويات والبروتين، فإنَّ هذه الأطعمة قد لا تساعدك على الصيام وتجعلك تشعر بالعطش وكذلك بحالة من الشبع الزائد تؤدى بك للشعور بالتعب، ولكن إذا تناولت هذه الأطعمة ستساعدك على تقليل الإحساس بالعطش، حسب موقع «صحة أونلاين»:
التفاح: يساعد على تخفيف العطش وكذلك على راحة الرئة الجافة، خاصة للذين يعيشون فى المناطق الجافة.
الموز يمنع العطش على الرغم من أنَّ الموز غير الناضج يمكن أن يسبب الجفاف. لذلك احرص على تناول الموز الناضج.
جوز الهند: عصير جوز الهند هو شرابٌ يقدِّم الطاقة للجسم، وطاردٌ لحرارة الصيف أيضًا.الخيار مكوَّن من 90% من الماء، الذى يحافظ على درجة الحرارة الداخلية للخضروات فى برودة مستمرة. لذلك فالخيار يمكن أن يكون مانعًا ممتازًا للعطش، كما يعمل أيضًا كمدرٍ ممتازٍ للبول، فضلاً عن أنَّه مسكنٌ للانتفاخ ويحفظنا بحالة انتعاش مستمرة.
العنب: لا يقوم العنب فقط بمنع العطش، بل أيضًا يعمل على خفض الحرارة، ويكافح السعال الجاف.