أخبار

3
 
أخطر 3 دقائق فى حياتك هى الـ3 دقائق التى تلى الاستيقاظ فى الصباح فالنهوض من الفراش على وجه السرعة يؤدى إلى اضطرابات عصبية وإدراكية وقد يصل إلى الإصابة بجلطة فى شرايين المخ، والقلب، كما أن صوت الهاتف أو المنبه المرتفع يقلق الجسم وينقله بسرعة من مرحلة النوم العميق إلى النوم الخفيف بجانب حدوث أرق واضطرابات فى النوم واضطرابات عصبية وقد يصل الأمر فى بعض الأحيان إلى الإصابة بنوبات صرع.
 
15
 
دقيقة ضحك يوميًا من الأشياء المفيدة للجهاز الدورى فى الجسم حيث أظهرت دراسة طبية حديثة أجرتها جامعة «ماريلاند» الأمريكية أن مشاهدة فيلم كوميدى تساعد الأوعية الدموية على تأدية وظائفها بشكل جيد وقال الباحثون إن التوتر أدى إلى إبطاء سرعة تدفق الدم بنسبة 35٪ بينما يزيدها الضحك بنحو22٪، ويعتقد الباحثون أن الضحك يحدث تمددًا فى الغشاء الرقيق المبطن للأوعية الدموية مما يزيد من تدفق الدم فى هذه الأوعية حيث يؤثر الغشاء المبطن للأوعية الدموية على تنظيم تدفق الدم فيها.