احذرى.. كثرة تناول الحلوى والمقليات يفقد بشرتك نضارتها

كتبت – هاجر كمال

تهتم المرأة بالحفاظ على نضارة بشرتها وخاصة فى فصل الصيف حيث تتعرض البشرة للإجهاد نتيجة الشمس والرطوبة . وقد أكد د.رامى العنانى، أستشارى جراحة التجميل أنه يمكن العناية بالبشرة من خلال طرق بسيطة تجنبنا الوقوع فى أمراض حساسية البشرة التى تظهر على شكل بقع حمراء والتهابات فى بعض الأحيان، ومن أهمها السيطرة على تناول الحلوى، وذلك لا يعنى الابتعاد عنها تمامًا، فأثناء تناولك الحلوى المفضلة لديك يمكنك السيطرة على ذلك بتناول أجزاء صغيرة منها بالإضافة إلى الابتعاد عن الحلوى المقلية، مع العلم أن هناك بعض الحلوى ذات السعرات المرتفعة قد تتسبب فى ظهور البقع على البشرة.
وقال إن الإقبال على الوجبات المقلية فى موسم الأعياد والاحتفالات لن يجعلك تشعر بالانتفاخ والحموضة فقط، ولكن سوف يترك بشرتك باهتة وشاحبة اللون، لذلك من الأفضل الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة.
ونصح العنانى بالحفاظ على البشرة رطبة ونضرة من خلال شرب كميات كبيرة من السوائل، وبالطبع تناول الماء بشكل مستمر، فإن هذه العادة من شأنها أن تجعل بشرتك نضرة ورطبة وأيضا خالية من حب الشباب.