على عكس الشائع.. تعرفى على فوائد الصوم لصحة الحامل وجنينها

كتب – محمد سعيد هاشم


يعتبر موضوع الصوم خلال فترة الحمل من أكثر الموضوعات جدلاً، والتى تثير العديد من التساؤلات لدى المرأة الحامل، حول صحتها وصحة الجنين خلال الصوم، لذلك تلجأ العديد من السيدات للإفطار وعدم الصوم، خوفاً على صحّتها أو صحة الجنين، إلا أنّ الدراسات العلمية، التى أجريت على عدد معين من النساء الحوامل، واللواتى يتمتعن بصحّة جيدة، قد أثبتت أنّ الصوم له الكثير من الفوائد على صحّة الأم والجنين، كما أثبتت أنّ لا علاقة بين زيادة وزن الجنين خلال فترة الصوم أو عدمه، حيث يعتمد وزن الجنين على صحّة الأم، وصحّة النظام الغذائى الذى تتبعه. ويجب على المرأة الحامل التوجّه لزيارة طبيبها الخاصّ، للاطمئنان على صحّتها وصحّة الجنين، وللتأكّد من عدم وجود أى مشاكل صحية تحول بينها وبين الصوم، وفى حال كانت المرأة الحامل بصحة جيدة، ستتمكّن من الصيام، من دون أن تعرض حياتها أو حياة جنينها للخطر، حيث إنّ للصيام فوائد كثيرة منها:
 يحسّن الصوم من الحالة النفسية للمرأة الحامل، وخاصّةً أنّ العديد من السيدات قد يتعرّضن للاكتئاب خلال فترة الحمل، بسبّب التعب، وتغير الحالة المزاجية نتيجةً لهرمونات الحمل، فبالصوم، ستشعر بالراحة والطمأنينة والارتياح، عن طريق التقرّب من الله تعالى وأداء فرائضه.
يحسّن الصوم من أداء الجهاز الهضمى عند المرأة الحامل، بحيث إنّ العديد من السيدات يعانين من اضطراب فى الجهاز الهضمى خلال فترة الحمل، مثل عسر الهضم، والغازات، وارتفاع نسبة الحموضة فى المعدة، ومن خلال الصوم ستقلّ هذه المشاكل، ولكن يجب على المرأة الحامل ألا تبالغ فى تناول الطعام عند الإفطار.