وصفة حبة البركة لإنقاص وزنك

لحبة البركة أهمية كبيرة منها تقوية الجهاز المناعي وطرد الغازات، كما أنها تعالج الإمساك، وتعمل على تخفيف اضطرابات القولون، وتقاوم السمنة وتقوم بتنحيف الجسم، وتقدم دكتورة ولاء أبو الحجاج، استشارى التغذية العلاجية والتجميل، وصفة تؤدى لإنقاص الوزن عن طريق حبة البركة مكونة من ملعقة من الينسون، ملعقة من الشبت،  ملعقة من حبة البركة.
 طريقة التحضير: نقوم بغلى مقدار كوب واحد من الماء وإضافة المكونات جميعها مع الماء المغلى، ونتركها فى الماء لمدة 7 ساعات أو أكثر، ثم نقوم بتصفية الماء ووضع هذه الخلطة فى الثلاجة، ويتم تناول - يومياً- ملعقة صغيرة من الخليط مع كوب من الماء ثلاث مرات يومياً، ونكرر العملية لفترة معينة حتى نحصل على الوزن المناسب بزيادة الكمية فى الأسبوع الذى بعده فيتناول من ملعقة لملعقتين من الشراب.