لخسارة الوزن امضغى30 ثانية قبل البلع
الجمعة 4 يناير 2013
كتب
روزاليوسف اليومية
كشفت دراسة علمية حديثة سرا جديدا من اجل خسارة الوزن، وهو مضغ الطعام لمدة 30 ثانية قبل البلع . وأوضحت الأبحاث بجامعة برمنجهام، أن الطاقة المبذولة فى مضغ الطعام تؤثر على خسارة الوزن، لذلك ينصح بتناول وجبات خفيفة فى نفس اليوم، حيث إنها تساعد على خفض الوزن، نظرا للجهد المبذول فى مضع الطعام، إذا ماتمت مقارنته بالذين يأكلون الغذاء فقط او وجباتهم الطبيعية فى اليوم. وشددت الدراسة على ضرورة الإقلال من تناول الشيكولاتة والحلويات.
