البقدونس والخيار والعلكة للتخلص من رائحة الفم الكريهة

مع اقتراب أعياد الربيع وتحديدا عيد شم النسيم يخشى الكثيرون من تناول المأكولات المالحة مثل الرنجة والفسيخ نظرًا لاحتوائها على أحماض بدرجة كبيرة والتى تعمل بدورها على تسوس الأسنان وتآكل طبقة المينا، بخلاف رائحة الفم الكريهة التى يصاب بها الشخص بعد تناول هذه المأكولات.
يقول دكتور محمد العالم، استشارى طب الأسنان إن رائحة الفم الكريهة تظهر بسبب زيادة نسبة الأحماض والبكتيريا، ويمكن تفادى هذه المشكلة بتناول الخضر مثل البقدونس والنعناع والخيار وذلك لأنها « قلوية» وتستطيع أن تتغلب على الأحماض وتقلل منها.
وأضاف أنه يمكن فى نفس الوقت أيضاً تناول العلكة بدون سكر لتغير طعم الفم، لافتاً إلى أنه يفضل عدم تناول منتجات الألبان مع الأسماك المالحة لأنها تزيد من فرص التسوس وتآكل طبقة المينا.
ونصح بتناول الكثير من السوائل وخاصة المياه خلال شم النسيم.