أشرف يحيى: انتظروا موسمًا متميزًا لناشئات «يد الأهلى»

كتبت - فاطمة التابعى


أكد  دكتور أشرف يحيى مدرب فريق ناشئات كرة اليد مواليد 2000 بالنادى الأهلى أن الفريق بدأ التجمع من الشهر الماضى رغم انشغال اللاعبات بأداء امتحانات الثانوية العامة، وكذا ارتباط اللاعبات الدوليات باستعدادات المنتخب الوطنى لدورة الألعاب الأفريقية للشباب يوليو الجارى، وكأس العالم تحت 18 سنة أغسطس القادم. وأضاف يحيى بدأنا التجمع فى الفترة الماضية وقضينا حوالى عشرة أيام كفترة تجهيز لفترة الإعداد، ولكن فترة الإعداد الحقيقية بدأت مطلع يوليو الجارى . وتابع دكتور أشرف وضعت برنامجاً لإعداد الفريق يتضمن تقسيم مرحلة الإعداد إلى ثلاث مراحل، المرحلة الأولى هى مرحلة التأسيس وهى المرحلة الحالية التى بدأناها مطلع يوليو الجارى، وتعتمد التدريبات فى هذه المرحلة على التدريبات البدنية بصفة خاصة، حيث يتم التركيز على رفع معدل اللياقة البدنية للاعبات والعمل على كل عضلات الجسم، وتستمر تلك الفترة من أربع إلى خمسة أسابيع، ويتم الاستقرار على مدتها عقب تحديد موعد بدء الموسم رسمياً من قبل اتحاد اللعبة، ففى حال تقرر بدء الموسم مطلع أكتوبر المقبل تكون مدة تلك المرحلة أربعة أسابيع فقط، أما فى حال تقرر بدء الموسم منتصف أكتوبر المقبل فستكون مدة تلك المرحلة خمسة أسابيع.  وأطلق الدكتور أشرف على المرحلة الثانية من مرحلة الإعداد اسم «مرحلة الإعداد القوى أو الطارق» وهى مرحلة هامة يكون التركيز الأكبر فيها على التحملات والسرعة لدى اللاعبات، وتكون مدة تلك المرحلة أربعة أسابيع، وتتضمن تلك المرحلة بدء خوض المباريات الودية، وذلك فى  الاسبوع الاخير من تلك المرحلة، ويضيف الدكتور أشرف يحيى أن المرحلة الثالثة من فترة الإعداد هى مرحلة ماقبل المنافسة حيث تكون التدريبات أقوى، وتكون الأحمال قد وصلت لذروتها، وفى تلك المرحلة يتم التركيز على السرعات والعضلات الأكثر استخداماً فى كرة اليد وعلى خطط اللعب وطرق الدفاع.
ويؤكد مدرب ناشئات الأهلى مواليد 2000 أنه سيستقر على القائمة النهائية للفريق، والتى من المفترض أن تتضمن 25 لاعبة، خلال فترة الإعداد عند اكتمال نصاب الفريق والتعرف على مستوى كل لاعبة، وشدد الدكتور أشرف يحيى على أن فريق ناشئات الأهلى مواليد  2000 من أفضل فرق اللعبة فى مصر، أنه يعد جماهير الأهلى بموسم متميز يحصد فيه الفريق العديد من البطولات.