5 أسباب تجعلك تضحك كل يوم

«الضحك من غير سبب قلة أدب » العبارة التى تسببت فى كآبة الكثير من الشباب والتى جعلتهم يتخلون عن الابتسامة التى تبعث على التفاؤل فى الحياة.
الضحك من غير سبب قلة نكد وليس قلة أدب، وللضحك فوائد متنوعة تجعل الأشخاص حريصين على الضحك بشكل يومى ومن أشهر الفوائد أنه يعمل على إطالة العمر ومعاجلة الاكتئاب الناتج عن ضغوط العمل والضغوط اليومية.
ويعمل الضحك على إفراز هرمون السعادة الذى يقوى الجهاز المناعى فى الجسم، ويعادل الضحك لمدة 10 دقائق يوميا ممارسة الرياضة لمدة ساعة. . كما يؤجل الضحك ظهور التجاعيد والشيخوخة من خلال إفراز هرمون الإندورفين الذى يعالج علامات تقدم السن ، ويقوى الدورة الدموية وعضلات القلب بشكل كبير ويحميها من الأزمات القلبية، ويعد تقليل الوزن من أكثر الأمور التى تنتج عن الضحك حيث يعمل الضحك على زيادة معدل حرق السعرات الحرارية بالجسم ويعمل على تخسيس الجسم بمعدل 3 كيلو سنويا.