انتبه.. التوتر يدمر صحتك وجمالك

يعانى عدد كبير من الشباب من التوتر بسبب ضغوط العمل التى يتعرضون لها بشكل يومى، ولكن للتوتر تأثير سلبى على صحة الأفراد وعلى مظهرهم الخارجي، إذ تقول دكتورة ولاء أبو الحجاج، استشارى التغذية العلاجية أن التوتر يعمل على زيادة إفراز الجسم لهرمون «الكورتيزول» المتسبب فى حدوث ضعف المناعة والجهاز الهضمى وبالتالى يؤثر بالسلب على الصحة العامة للأفراد.
وتضيف أن التوتر ينتج عنه بعض الأضرار الجسمانية والصحية من بينها ظهور حب الشباب نتيجة لزيادة نسبة هرمون الكورتيزول الذى يعمل على زيادة إفراز الزيوت بالجسم مما يسبب فى تشوه بالوجه وتأثير على المظهر الجمالى للأفراد.
تشير أبوالحجاج إلى أن التوتر سبب رئيسى فى تساقط الشعر لدى الشباب والفتيات ولكن الأمر يظهر بوضوح لدى الجنس اللطيف.