6 طرق طبيعية تخلصك من آلام البطن

تقول الدكتورة ولاء أبو الحجاج أنه توجد وصفات طبيعية للتخلص من آلام البطن من بينها العلاج بالأعشاب كالكمون واليانسون، ويفضل تناولها قبل تناول الوجبات الرئيسية، ويمكن أيضاً شرب الماء وعصير الليمون للمساعدة على تليين المعدة وذلك بفضل احتوائه على حمض الستريك الذى يعتبر طاردًا للسموم والمواد غير المهضومة بالبطن.
وتضيف أبو الحجاج أن شرب القهوة يساعد على تحفيز عضلات القولون ويساعد فى عملية إخراج الفضلات الموجودة بالبطن، وينصح بتناول الأغذية التى تحتوى على الألياف كالتفاح والخوخ والكمثرى لأن الألياف تعمل على منع الإمساك وتحفز عمل الجهاز الهضمى وتسهل فى عملية الهضم. . وأكدت أن العسل الأسود والليمون يعملان على تنقية المعدة وتهدأتها، كما أن بيكربونات الصوديوم والماء يعدان من المشروبات التى تعمل على راحة المعدة.