التخلص من مخاوف الريجيم

ليس هناك من لا يهاب فكرة البدء فى اتباع نظام غذائى صارم لإنقاص الوزن، إما لأسباب صحية أو لأسباب مظهرية.. حيث إن فكرة الريجيم عادة ما تكون مغلفة بمخاوف من المعاناة والحرمان الشديدين وبالتالى عدم القدرة على الاستمرار والشعور باليأس وضعف العزيمة.. ولو بعد حين خاصة فى حالة العشق الشديد للأطعمة الدسمة أو الحلويات بجميع أنواعها.. ولهؤلاء بشرى سعيدة جدا خاصة بعد الثورة التى هزت عرش السمنة والتى تم التوصل من خلالها إلى نظم غذائية مبتكرة تعتمد على تناول الأطعمة المفضلة لدى الشخص الذى يرغب فى إنقاص الوزن وبالتالى عدم الشعور بأى حرمان.
ونؤكد أن مفهوم الريجيم قد اختلف مؤخرا، فقديما كان البحث عنه فقط يكون للتخلص من البدانة والسمنة المفرطة.. أما اليوم وقد زاد الوعى فقد أصبح من الضرورى لكل إنسان أن يبحث عن الريجيم الذى يتناسب مع وزنه وطوله وعمره، حيث إن الريجيم هو نظام غذائى صحى يساعد على الحفاظ على توازن الجسم وعدم إصابته بالأمراض التى تنتج عادة عن العادات الغذائية الخاطئة.