السبانخ والموز لعلاج الضغط المرتفع
الأحد 5 مايو 2013
كتب
روزاليوسف اليومية
اجمعت 11 دراسة علمية أجراها مجموعة من خبراء التغذية الفرنسية، أن من بين العوامل التي تساعد علي تخفيض الضغط المرتفع تتركز في تفادي الملح والعمل علي زيادة البوتاسيوم، وهذه هي أسهل الحلول التي في متناول الجميع.
وأشارت الدراسة إلي أن مصادر البوتاسيوم تكون في السبانخ والبطاطا والموز والشمام واللوز والبرتقال وعش الغراب.
