الريجيم الجماعى أسرع وسيلة للتخسيس

كشفت دراسة طبية حديثة النقاب عن الأشخاط الذين ينخرطون فى برامج مراقبة الوزن ويتبعون حميات غذائية معا أكثر قابلية لفقدان الوزن بمعدل 8.6 رطل فى ثلاثة أشهر بالمقارنة بنحو 1.8 رطل بين الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية بمفردهم.
وأوضح الباحثون أن الأشخاص الذين يسعون للالتحاق ببرامج فقدان الوزن الجماعية هم الأكثر قدرة على خسارة المزيد من أوزانهم بصورة أكبر من أقرانهم، وتشير البيانات إلى أن برامج خفض ومراقبة الوزن تساعد أعضاءها على فقدان الوزن بمعدلات تفوق خمس مرات الأشخاص الذين تبعون الحميات الغذائية بمفردهم.