للكسالى فقط.. عدم الحركة يقصف العمر

حذرت دراسة طبية من أن الجلوس لفترات وساعات طويلة سواء  بدوافع الكسل أو بسبب مزاولة عمل مكتبى يؤثر سلبا على صحة الإنسان ويعد من أهم العوامل  المساهمة فى تقصير العمر الافتراضى له.
 
وكشفت الأبحاث أن الاشخاص الذين يميلون إلى الجلوس لاكثر من 11 ساعة يوميا يصبحون  أكثر عرضة للوفاة المبكرة مقارنة بالاشخاص الذين تقل ساعات جلوسهم عن أربع ساعات.
 
وشدد الباحثون على أهمية رياضة المشى اليومية أو الذهاب إلى صالات الرياضة للتغلب على الآثار السلبية والخطيرة للجلوس لساعات طويلة، موضحين أنه يجب تقليل ساعات جلوس.
 
الانسان سواء فى العمل أوالمنزل أو حتى عندما يظل الانسان حبيسًا فى سيارته بسبب الازدحام المرورى عن طريق الوقوف أو زيادة معدلات رياضة المشى.