الألياف الغذائية تقلل من الموت المفاجئ

 

الاستهلاك بصفة منتظمة للالياف الغذائية يقلل من خطورة الوفاة بنسبة 22% خاصة لدى المرأة.

 

وأشارت الدراسة إلى أن اللاتى يتناولن 35 جراما يوميا من الالياف الغذائية تقل خطورة تعرضهن للوفاة بسبب أمراض القلب  بنسبة 34%  46% بالنسبة لامراض القلب المرتبطة بالجهاز التنفسى و59% بالنسبة لمرضى العدوى المتنقلة.