أشعة الشمس تحول الكوليسترول إلى فيتامين «د»
نشوى يوسف
أشعة الشمس كما لها أضرارها على الجلد تكون فى حالات أخرى مفيدة بل من المطلوب التعرض لها هذا ما أوضحته طبيبة الأمراض الجلدية الفرنسية «كاترين أوليفير جوتى» العضو فى نقابة الأمراض الجلدية مثل مرض الصدفية الذى يعانى منه 6 ملايين فرنسى وهم يتعرضون للأشعة فوق البنفسجية حيث يكون لها تأثيرًا مباشرًا على الجروح.
وكذلك بالنسبة للإكزيما التى تصيب المواليد فيتم تعريضهم للشمس لتهدئة الجلد. كما أشارت الطبيبة الفرنسية إلى أن التعرض للشمس يساعد المكتئبين والمراهقين والذين يعانون من ضغوط نفسية من خلال الساعة الداخلية للجسم المسئولة عن عملية النوم والاستيقاظ وتنشط إنتاج هرمون الاندورفين الذى يجلب السرور والانشراح.. كما أن تعرض الجسم للشمس يعمل على تحويل الكوليسترول إلى فيتامين «د» المهم لصلابة العظام والوقاية من هشاشة العظام وربع ساعة فقط تعرض الذراع كل يوم للشمس يكفى للحصول على الجرعة اللازمة لتقوية العظام.
