الكتابة عن مشكلاتك تقوي جهاز المناعة

دراسة نيوزيلندية حديثة أن كتابة المشكلات التي يعاني منها الانسان علي الورق يمكن ان يعزز جهاز المناعة ويسرع عملية التئام الجروح.
واشارت الدراسة التي أجراها باحثون بجامعة اوكلاند الي ان الجلد يلتئم ثلاث مرات اسرع عند الاشخاص الذين يكتبون عن تجاربهم الحياتية المؤلمة، مقارنة بالذين يسجلون ببساطة انشطتهم اليومية.
وطلب الباحثون، وفقا لصحيفة/ديلي ميل/ البريطانية، من 50 مشاركا من الجنسين الكتابة لمدة 20 دقيقة يوميا، لمدة ثلاثة أيام متتالية.
وكتبت نصف مجموعة المشاركين عن تجاربهم المزعجة وعبروا عن مشاعرهم العميقة، بينما كتب الباقون عن خطط النشاطات الخاصة بهم لليوم التالي دون التطرق الي أي مشاعر.
وبعد اسبوعين، اخذ العلماء خذعة بحجم 4 ملليمترات من جلد جميع المشاركين لتقييم معدلات شفائهم والمقارنة بينها، فوجدوا انه بعد 11 يوما، التأمت جروح المجموعة التي عبرت بصدق عن مشاعرها بنسبة 76٪، مقارنة بــ42٪ للمجموعة الأخري.