الاعتدال في تناول الطعام يحمي القلب ويحد من خطورة الإصابة بالسكر

اكد خبراء التغذية الفرنسية ان حرمان الانسان من الطعام او الصوم من فترة الي اخري يعمل علي تحسين وظائف القلب ويحد من خطورة تعرض الانسان الي مخاطر مرض السكر.
ويشير الخبراء الي ان عدم تناول الطعام لفترة قصيرة يدفع الجسم علي استنفاد كل احتياطي الدهون ويخفض من نسبة السكر في الدم.
ويري خبراء التغذية أنه من الصعب فرض حمية غذائية صارمة ولكن المطلوب هو منع وجبتين في اليوم مرة او مرتين في الشهر يكفي للحفاظ علي قلب سليم وصحة جيدة.