قلة النوم تجعلك تبدو حزينة

توصلت دراسة جديدة إلى أن الاشخاص الذين يظلون مستيقظين لحوالى يوم ونصف يبدون أكثر حزنا والتجاعيد أكثر وضوحا فى تقاسيم الوجه بصورة أكثر حدة عما كانت عليه عندما أستراحوا.
تؤكد الدراسة أن أفضل ضمان لجمالك هو الحصول على قسط كافى من النوم حيث كشفت النتائج عن أن الكثير من الاشخاص عند معاناتهم من نوبات أرق متعاقبة أو بعد ليلة لم يحصلوا خلالها على قسط وافر من الراحة تظهر عليهم التجاعيد مصحوبة بإنتفاخ فى العين وجه أكثل قتامة بالمقارنة بالاشخاص الذين ينعموا بقسط وافر من الراحة.
وأوضح الباحثون أن الاشخاص المحرومون من ليلة نوم هادئة يبدون أكثر حزنا وأكبر عمرا بالمقارنة بمن لا يعانون من الأرق.