كافح التوتر بالنظام الغذائى السليم
الإثنين 14 أكتوبر 2013
كتب
روزاليوسف اليومية
قضم الاظافر والتدخين بشراهة والبدانة والافراط فى تناول الطعام كلها أعراض خاصة لمعاناتك من الاكتئاب والتوتر يمكن تغلبك عليها باتباع نظام غذائى صحى متوازن من الاكثار فى شرب المياه بانتظام.. وأوضح الباحثون أنه مع تزايد ضغوط الحياة والحياة المهنية وما تلقيه من مسئوليات على كاهل كل إنسان والتى أصبحت لا مفر منها أصبح من المهم التغلب على التوتر والقلق الذى يتعرض له الانسان بالطرق الصحية السليمة..