الجمعة 29 مارس 2024
رئيس مجلس الإدارة
هبة صادق
رئيس التحرير
احمد باشا

ريجيم العصائر للقضاء على الدهون والسيلوليت




كتبت ــ دنيا نصر

أكدت دراسة أجريت من قبل فريق من الباحثين فى قسم التغذية فى جامعة «لوس أنجلوس» الأمريكية‏ أن الريجيم الذى يرتكز على تناول العصير الطازج غنى بالفوائد ‏لأنه الطريقة الأكثر أماناً للتخلص من السموم والخلايا والأنسجة الميتة، وتوصلت الدراسة إلى أن هذا الريجيم كذلك يسهم فى خفض مستوى الكوليسترول فى الدم والتخلص من الصداع‏ ويفيد البشرة كذلك فى التخلّص من حب الشباب والبثور.

وحول كيفية إتباع برنامج ريجيم من السوائل، فقد أشارت الدراسة إلى أهمية القيام بتناول بعض العصائر المخففة بالماء كل ساعتين من الصباح حتى الليل شرط ألا تزيد الكمية عن تسعة أكواب فى اليوم وعدم تناول أى أنواع أخرى من السوائل أو العصائر المعلبة.

الجدير بالذكر أن العصير الأخضر بمثابة حقنة فيتامينات كونه يحتوى على نسبة مهمة من الماغنيسيوم وبالتالى يزيد من كفاءة الدم فى نقل كميات عالية من مايحتاجه الجسم من الأوكسجين والتخلص من السموم المستنشقة من الهواء الملوث، ومن فوائد العصير الأخضر أيضاً أنه يساعد فى التنحيف وهو قاطع للشهية كما يعمل على إذابة الدهون ويكافح السيلوليت ويفتته.