الجمعة 27 نوفمبر 2020
رئيس مجلس الإدارة
أيمن فتحي توفيق
رئيس التحرير
احمد باشا

مفتاح التعامل مع شريكك وقت وبعد الخناق

الشجار مع شريكك أمر طبيعى، وقد يكون هذا الأمر مفيدا أحيانا لعلاقتك بالشريك وزيادة التقارب بينكما، طالما أن الشجار يحدث باحترام، ولكن هناك أشياء لا يجب أن تقولها أو تفعلها عند اندلاع الشجار بينكما. فى جميع الأحوال الاحترام هو مفتاحك من أجل الحفاظ على شريكك فى جميع الأحوال وفى كل الظروف، وقد رصد تقرير منشور على موقع the list أهم ما يجب فعله وما لا يجب فعله عند الشجار. مهما بدت معركتك تافهة، من المهم معالجة الأسباب الكامنة حتى الجدل السخيف يمكن أن يكون بسبب التوتر المكبوت، وهذا شىء يجب معالجته مع شريكك. وتقول جوناثان بينيت، خبيرة العلاقات لـ»Bustle»: «معظم الأزواج لا يجادلون فقط من أجل الجدال وإنما عادة ما تكون هناك أسباب كامنة»، مشيرة إلى أن إجراء مناقشة صادقة حول سبب حدوث ذلك وكيفية تجنبها مرة أخرى فى المستقبل سيجعل العلاقة أكثر انسجامًا على المدى الطويل. الاعتذار أيضًا مهم  وكذلك المغفرة. قالت بينيت إنه من الضرورى أن نقول على وجه التحديد أنك تقبل اعتذارهم، بالإضافة إلى أنك لازلت مهتم به. يجب أن تكون عواقب الشجار مع شريكك حول الشفاء والعودة إلى المسار الصحيح،  قد يستغرق ذلك بعض الوقت، فإذا كان شريكك بحاجة إلى مساحة، فلا تضغط عليه. تقول ميجان فليمنج، طبيبة علم النفس الإكلينيكى والمعالج النفسى المعتمد: «قد لا يتمكن أحد الشركاء من معالجة أفكاره، ولهذا السبب من المهم أن تحترم عندما يقول شخص ما أحتاج إلى استراحة». وأضافت: «أحد أكبر الأخطاء التى يرتكبها الناس بعد الجدل هو المماطلة، تأكد من توصيل احتياجاتك بوضوح».