الأربعاء 29 سبتمبر 2021
رئيس مجلس الإدارة
أيمن فتحي توفيق
رئيس التحرير
احمد باشا

خليك هيلثى

10 فوائد صحية لتناول السوبيا

تعتبر السوبيا من المشروبات التى تساعد على إدرار البول والتخلص من السوائل الزائدة بالجسم والوقاية من الالتهابات بالمسالك البولية.



قدمت الدكتورة ولاء أبوالحجاج، استشارى التغذية العلاجية الفوائد الصحية لتناول السوبيا.

■ تناول مشروب السوبيا يساعد على التقليل من نسبة الكوليسترول بالدم، ويسهم فى الوقاية من الإصابة بالأمراض القلبية المختلفة.

■ الحماية من إصابة السيدات من الإصابة بسرطان الثدى.

■ التخلص من الأعراض التى تصاحب النساء عند الوصول إلى سن اليأس.

■ الوقاية من الإصابة بالحصوات التى تصيب الكلى والمرارة.

■ حماية الأطفال من الإصابة بأمراض الربو.

■ تحسين وظائف  والحماية من التعرض إلى حالات الإمساك.

■ يحتوى على الكثير من الفيتامينات والمعادن المختلفة والتى يحتاج إليها الجسم ومنها الكالسيوم والماغنسيوم والحديد.

■ منع انتقال عدوى المسالك البولية والوقاية من الأمراض المرتبطة بها.

■ تساعد على التقليل من ضغط الدم المرتفع وهذا لأن السوبيا تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم.

■ تحتوى على الكثير من الألياف المهمة التى تساعد على الشعور بالشبع، والتى تفيد من يتبعون نظامًا غذائيًا لتقليل الوزن.