7 طرق طبيعية لعلاج الجيوب الأنفية فى المنزل

الجيوب الأنفية من الأمراض المزعجة التى تصيب الأشخاص فى الطقس المتغير سواء فى فصل الشتاء أو الصيف، بسبب بعض أنواع الحساسية أو البرد أو الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية، وتقدم دكتورة ولاء أبو الحجاج، استشارى التغذية العلاجية  روشتة علاج الجيوب الأنفية فى المنزل بطرق مختلفة.

1- شرب الماء: ينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا، حيث إنه العلاج الأكثر فاعلية لأنه يزيل المخاط من تجاويف الأنف.

2- شاى الكركم: يحتوى على خصائص المضادة للالتهابات التى تساعد فى التخلص من التورم  والالتهابات.

3- الفجل: يستخدم فى علاج الجيوب الأنفية، وذلك عن طريق وضع ملعقة صغيرة من جذر الفجل المبشور فى فمك لمدة 15-20 دقيقة.

4- البصل: لديه خصائص مضادة للالتهابات، أضف شرائح البصل إلى الماء المغلى، وقم بغليها لمدة 5-7 دقائق ثم استنشق البخار.

5- الجريب فروت: يمكن إضافة بضع قطرات من مستخلص بذور الجريب فروت إلى 1.2 كوب من الماء واستنشقه، سوف ينظف جيوبك الأنفية بسرعة.

6- الشاى بالزنجبيل : فقط أضف الزنجبيل إلى الماء الساخن واتركه ينقع لمدة 10 دقائق، ويصفى ويشرب هذا الشاي.

7- قرفة:  أفضل طريقة للاستخدم هى مزج 1-2 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع القليل من الماء لعمل عجينة، ضع العجينة على أنفك لإزالة الانسداد فى الجيوب الأنفية.