زيت اللفت لصحة الجلد والشعر

 
 
 
انتعشت مبيعات زيت بذور اللفت الذى انتشر فى الريف البريطانى للتفوق على زيت الزيتون المستورد من الخارج وذلك بعد أن اتجه البريطانيون إليه لأنه يحتوى على نصف كمية الدهون المشبعة الموجودة فى زيت الزيتون.
وذكرت صحيفة «ديلى ميل» البريطانية أن زيت بذور اللفت يتمتع بمزايا صحية أكثر من زيت الزيتون إذ تصل نسبة الدهون المشبعة به الى 6% فقط، وهى نسبة اقل من نصف الدهون المشبعة الموجودة فى زيت الزيتون التى تصل لـ14%.. كما أن زيت بذور اللفت يتمتع ايضا بمعدلات أعلى من احماض دهنية مهمة هى اوميجا 3 و6 و9، مقارنة بأى زيت نباتى آخر.
ووفقا للصحيفة، يحتوى هذا الزيت على نسبة اوميجا 3، المهم للدورة الدموية وقوة الذاكرة، تفوق الموجودة فى زيت الزيتون بنحو 11 مرة، بينما يعزز اوميجا 6 صحة الجلد والأظافر والشعر.