ما أعرفه بكل تأكيد
قامت المذيعة الأمريكية الشهيرة أوبرا وينفرى بإصدار كتاب منذ تسع سنوات أسمته «ما أعرفه بكل تأكيد» أو What I Know For Sure , قامت فيه بوضع عدد كبير من النصائح والحكم والأقوال المأثورة والقواعد لحياة سعيدة، تلك الحكم ودروس الحياة عندما تأتى من مذيعة مخضرمة مثل أوبرا والتى استمر برنامجها الشهير الذى يحمل اسمها لمدة 25 عامًا منذ عام 1986 وحتى عام 2011, فإن الأمر يحتاج للانتباه، فخلال تلك الفترة سجلت أكثر من4600 حلقة من البرنامج استضافت فيها أشخاصًا عاديين لديهم قصص متميزة وكذا أيضًا العديد من نجوم المجتمع الأمريكى والعالمى مثل, مايكل جاكسون وباراك أوباما ونيلسون مانديلا.
الكتاب يحتوى على ثمانى نصائح رئيسية هي:
1- الشغف والغرض: اكتشف شغفك وقم بمواءمة أفعالك مع هدف أكبر, اتبع ما يشعل روحك ويساهم فى تحقيق شيء ذى معنى.
2- الاتصال والامتنان: قم بتنمية الروابط العميقة مع الآخرين والتعبير عن الامتنان للنعم الموجودة فى حياتك, قم بتعزيز العلاقات التى تثرى حياتك وتقدر الأشياء الجيدة من حولك.
3- الوضوح والنية: ابحث عن الوضوح بشأن قيمك ونواياك, اتخذ خيارات واعية تتماشى مع ذاتك الحقيقية ورؤيتك للمستقبل.
4- الإمكانية والرهبة: احتضن قوة الإمكانية وتعامل مع الحياة بإحساس بالرهبة, آمن بإمكانيات الخير وابحث عن الإلهام فى العالم من حولك.
5- المرونة والتغلب على التحديات: تنمية المرونة فى مواجهة النكسات والتحديات, انظر إلى العقبات باعتبارها فرصًا للنمو وتعلم من تجاربك.
6- الفرح والضحك: ازرع الفرح والضحك فى حياتك, ابحث عن لحظات من السعادة والخفة، ولا تأخذ نفسك على محمل الجد.
7- القوة والمساءلة: تعرف على القوة التى لديك لتشكيل حياتك الخاصة وتحمل المسئولية عن اختياراتك, استخدم تأثيرك من أجل الخير وحاسب نفسك على أفعالك.
8- العيش فى الحاضر: ركز على العيش فى اللحظة الحالية بدلًا من الخوض فى الماضى أو القلق بشأن المستقبل تذوق هنا والآن ونقدر ثراء كل يوم.
لها أيضًا العديد من المقولات المحفزة مثل:
1- عندما تقلل من قيمة ما تفعله، فإن العالم سوف يقلل من قيمتك.
2- إن القيام بالأفضل فى هذه اللحظة يضعك فى أفضل مكان فى المستقبل.
3- تعلم من جراحك وحولها إلى حكمة.
4- التحديات هى هدايا تجبرنا على البحث عن مركز ثقل جديد, لا تقاتلهم , فقط ابحث عن طريقة جديدة للوقوف.
5- أحد أصعب الأشياء التى يجب تعلمها فى الحياة هو أى الجسور يجب عبورها وأى الجسور يجب حرقها.
