درب عقلك

للكاتبة والتى تعمل أيضا فى مجال الترجمة والتدريس سايرا مونتيس كتاب صغير بديع بعنوان «درب عقلك ليكون ناجحا» أو «Train Your Mind to Be Successful: Attract and Get Anything You Want in Life»  والكتاب رغم صغر عدد صفحاته -144 صفحة فقط- يحتوى على مجموعة من النصائح لتوضيح كيف يفكر الناجحون وكيف ينظرون إلى أمور الحياة المختلفة، من ابرز تلك النصائح مايلى:

1. قوة التصور: تصور أهدافك وأحلامك بوضوح، فهذا يساعد عقلك على التركيز على ما تريد تحقيقه. عندما تتخيل النجاح باستمرار، فإنك تخلق مغناطيسًا قويًا لجذبه إلى حياتك.

2. التأكيدات الإيجابية: استخدم التأكيدات الإيجابية لإعادة برمجة عقلك والقضاء على الشك الذاتى. كرر عبارات التمكين مثل «أنا قادر على تحقيق أى شيء أضعه فى ذهنى» لتعزيز ثقتك بنفسك وجذب النجاح.

3. الامتنان والتقدير: تنمية موقف الامتنان من خلال الاعتراف وتقدير النعم الموجودة فى حياتك. الامتنان يفتح الباب للوفرة ويجذب المزيد من التجارب الإيجابية.

4. تقبل الفشل باعتباره نموًا: انظر إلى الفشل باعتباره فرصة للنمو والتعلم. كل نكسة هى نقطة انطلاق نحو النجاح، ومن خلال تقبل الفشل، يمكنك تطوير المرونة والتصميم.

5. أحط نفسك بالمؤثرات الإيجابية: أحط نفسك بالأشخاص الذين يرفعون من شأنك ويلهمونك. ابحث عن الموجهين، وانضم إلى المجتمعات الداعمة، وقلل من التفاعلات مع التأثيرات السلبية التى قد تعيق تقدمك.

6. بادر بالتحرك: لا يتحقق النجاح من خلال التفكير الإيجابى فقط؛ يتطلب العمل اتخاذ خطوات متسقة وهادفة نحو أهدافك، ولا تخف من الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك.

7. قم بتطوير عقلية النمو: اعتماد عقلية النمو التى تؤمن بإمكانية التحسين المستمر. احتضن التحديات، واطلب التعليقات، وانظر إلى النكسات على أنها فرص للنمو.

8. مارس الرعاية الذاتية: اعتنى بسلامتك الجسدية والعقلية والعاطفية. إعطاء الأولوية لأنشطة الرعاية الذاتية مثل ممارسة الرياضة والتأمل ورعاية العلاقات للحفاظ على عقلية متوازنة وصحية.

9. قم بمواءمة أفعالك مع قيمك: تأكد من أن أهدافك وأفعالك تتوافق مع قيمك الأساسية. عندما تكون أفعالك متناغمة مع قيمك، سوف تشعر بإحساس الإنجاز والهدف.

10. المثابرة والمرونة: النجاح غالبا ما يتطلب المثابرة والمرونة فى مواجهة التحديات والنكسات. طور عقلية عدم الاستسلام أبدًا، واستمر فى المضى قدمًا رغم العقبات التى قد تظهر.