بشرى لعاشقات القهوة.. تحميكى من الخرف وتقوى قلبك

ترجمة - مى فهيم


أظهرت دراسة حديثة أعدتها دورية «علم الشيخوخة» ونشرتها صحيفة «واشنطن بوست» الأمريكية أن هناك ثمة علاقة بين تناول الكافيين والوقاية من مرض الخرف وضعف الإدراك وهى الأمراض التى قد تصيب النساء فى سن الشيخوخة.
وأشارت الدراسة إلى أن العلماء وجدوا علاقة بين ارتفاع معدلات تناول الكافيين فى النساء من عمر 65 فيما فوق وارتباطه بانخفاض احتمالات معدلات إصابتهم بأمراض الخرف وضعف الإدراك.
الدراسة، التى جاءت بالتزامن مع اليوم العالمى للقهوة الذى يأتى فى أول أكتوبر من كل عام، لفتت إلى أن تناول قرابة 261 ملم من الكافيين يوميًا يحد من مخاطر الإصابة بالخرف لدى النساء فى عمر الشيخوخة بنسبة 36% وهو ما يعادل تناول 2-3 أكواب من القهوة أو من 5 إلى 6 أكواب من الشاى الأسود و7 إلى 8 أكواب من الكولا.
كما أوضحت الدراسة أن تناول معدلات من الكافيين يعمل على تحسين الذاكرة لدى النساء المتقدمات فى العمر أكثر من غيرهن اللاتى لا يستهلكن الكافيين نظرا لقدرة الكافيين على حماية أعصاب الدماغ.