دع القلق وابدأ الحياة

لا يمكن ان نكتب عن المستقبل بدون أن نشير إلى احد أهم الكتب التى تمت طباعتها فى القرن العشرين وهو كتاب «دع القلق وابدأ الحياة» للرائع ديل كارنيجى....الكتاب ظهر فى الاربعينيات من القرن الماضى ويعتبر المرجع الاساسى لكل علوم التنمية البشرية وما يطلق عليه البرمجة اللغوية العصبية ...وبغض النظر عن المسميات فاننى اجد انه من الواجب استعراض اهم ما جاء فى هذا الكتاب خاصة ونحن فى معرض حديثنا عن المستقبل نرى ضرورة التعلم من اخطاء الماضى المتكررة والمعتادة.....تلك النقاط الاساسية هى كما يلى:
عش اللحظة فالماضى لن يعود والمستقبل لم يأت بعد.....عندما تواجه مشكلة اسأل نفسك ماهو اسوا ما يمكن ان يحدث جراء تلك المشكلة ثم استعد وجهز نفسك لتقبل حدوثه ثم حاول ان تقلل الاثار السلبية او احتماليات ذلك الحدوث....ذكر نفسك دائما بالاثار السلبية المميتة التى يتركها القلق على صحتك....لتحليل اى مشكلة عليك باتباع الخطوات التالية....اولا: قم بجمع كل المعلومات والحقائق لتعريف المشكلة تعريفا دقيقا  ....ثانيا: قم باستعراض الاسباب المحتملة المسببة للمشكلة....ثالثا: قم بعملية وزن وتقييم لبدائل الحل ثم اختر البديل الانسب......
للقضاء على القلق قبل ان يقضى عليك يجب ان تقوم بالتالى: كن مشغولا طوال الوقت...ترفع عن الصغائر وتوافه الامور...استخدم قانون المتوسطات والذى دائما يشير الى  ان اى مشكلة مهما بدت كبيرة فانه مرتبط بها بعض الحلول والانفراجات الخفية التى تخفف من وقعها....تقبل ما لا يمكن تغييره ومع الامور الحتمية....قيم كل مشكلة ولا تعطها قلقا او اهتماما اكبر مما تستحق.... لا تقلق بخصوص الماضى...املأ عقلك بالافكار الايجابية والامل.... تجاهل اعداءك....احصر نعم الله عليك لا المشكلات التى تمر بها.... حاول التعلم والاستفادة من اخطائك....انشر السعادة على الاخرين.... لا تنس الصلاة....تذكر ان النقد غير الموضوعى هو مجاملة مخفية..... حلل اخطاءك وانتقد نفسك قبل ان تستمع لنقد الاخرين.....
الصحة مهمة جدا لذلك عليك ان تتعلم ان ترتاح قبل ان تصاب بالارهاق....تعلم فنون الاسترخاء لتحمى صحتك....لا تقلق ان أصبت بأرق يوما ما.....فى العمل اجعل سطح المكتب خاليا الا من اوراق الموضوع الذى تعمل فيه فقط......قم بالاعمال الاهم ثم المهم......فوض مرءوسيك.... اجعل يومك ممتلئا بالحماس والاشراق.