فوائد الأفوكادو الصحية

كتب: د. عماد فهمى
 محاربة الجزيئات الحرة:
الأفوكادو تحتوى على الجلوتاثيون، وهو مضادات الأكسدة القوية التى تساعد على محاربة الجزيئات الحرة فى الجسم.
يحتوى على خصائص مضادة للشيخوخة:
كونها غنية بالمواد المضادة للأكسدة، الأفوكادو مفيد فى الوقاية من أعراض الشيخوخة. الجلوتاثيون فى الأفوكادوقد يعزز الجهاز المناعي، ويؤدى إلى إبطاء عملية الشيخوخة، وهى تعمل على سلامة الجهاز العصبي.
علاج رائحة الفم الكريهة:
الأفوكادو هى واحدة من أفضل غسولات الفم الطبيعية وهى حل لرائحة الفم الكريهة. والافوكادو ايضا يطهر الأمعاء التى هى السبب الحقيقى لجفاف اللسان ورائحة الفم الكريهة.
زيادة امتصاص المواد الغذائية
يرتبط تناول الأفوكادو مع زيادة امتصاص المواد الغذائية.
٩- النزيف.
١٠ - تباطؤ كفاءته الكبد.
١١- القولون العصبيّ: حيث يُمكن أن يعمل الكافيين الموجود فى الشّاى الأخضر، وخاصةً عند تناوله بكميّات كبيرة، على جعل أعراض. القولون العصبىّ والإسهال أكثر سوءًا.