سلوكيات تجنبيها لتكونى سعيدة ومقبلة على الحياة

يسعى كل فرد إلى أن يكون سعيدًا فى حياته، ولكنه لا يعرف كيف يقوم بذلك، إلا عن طريق العمل لكسب المزيد من المال ليكون أكثر سعادة، وما لم يعرفه الكثير أن السعادة حقًا ليست بالمال فقط، فهناك بعض الأفعال نفعلها بشكل يومى ونحن لا نعلم أن تلك الأفعال تجلب لنا الحزن والضيق، ويجب التحرر منها لفتح الحياة أمام أعيننا والشعور بالسعادة والراحة، ونستعرض بعض الأفعال التى يجب التخلى عنها، حتى نحصل على السعادة وفقًا لما نشره موقع «hackspirit.

التفكير السلبى

من أول الأشياء التى يجب التخلص منها لتفتح باب السعادة لحياتك، هى التخلص من التفكير السلبي، والابتعاد عن النظرة التشاؤمية التى ترى بها العالم، وركز على الجوانب الإيجابية، حتى تكون أكثر تفاؤلًا.

مقارنة نفسك بالآخرين

بدلًا من مشاهدة ما يفعله أو يمتلكه الآخرون، ركز على تقدمك وحدد أهدافك الشخصية واحتفل بإنجازاتك بغض النظر عما يفعله الآخرون.

حمل الضغائن

يمكن أن يكون التمسك بالأحقاد مرهقًا لأى علاقة، فعليك أن تسامح لتحرر نفسك من عبء الاستياء وتشجعها على ممارسة التواصل الإيجابي، إلى جانب عدم التفكير فى مشاكل الماضى.

الخوف من الفشل

الخوف من الفشل يمكن أن يمنعك من المخاطرة والسعى وراء أحلامك، فلا مانع من التجربة مرة واثنين، حتى تشعر بالنجاح والسعادة، ولا مانع من الفشل، فعليك معرفة أسبابه وتجنبها فيما بعد لتحقق النجاح.

تجنب التغيير

التغيير جزء طبيعى من الحياة، يمكن أن يؤدى تجنبه إلى إعاقة نموك الشخصى ومرونتك، فقط عليك أن تعتمد على التغيير فى خطواتك وقراراتك، وتجربة أفكار جديدة، كمسار للتعلم والنمو.

الإفراط فى الجدية

بينما يكون أخذ الحياة على محمل الجد عند الحاجة أمرًا ضروريًا, لكن الجدية المستمرة تقودنا إلى تفويت لحظات الفرح والبهجة، فلا يوجد مانع من تركها جانبًا، فى بعض الأوقات للشعور بالسعادة والراحة.

تجاهل شغفك

إهمال شغفك وهواياتك هو الطريق إلى أن تكون أقل إشباعًا وأكثر استياءً، فلا مانع من تخصيص وقت للأنشطة التى تجلب لك السعادة والشعور بالهدف.

السعى وراء الممتلكات المادية

لا شك فى أن جميعنا يرغب فى الحصول على منزل أكبر، أو سيارة، أو هاتف، لكن السعى وراء الممتلكات المادية طوال الوقت لملء فجوة فى سعادتنا يمكن أن يؤدى إلى حلقة لا تنتهى من الرغبة، فكل تلك الأهداف المادية طوال الوقت تجعلنا لا نشعر بالسعادة.