بلاش تقف على الواحدة .. 6 حيل حتى لا يتحول النقاش إلى خناقة زوجية

فى بعض الأحيان يحدث خلاف كبير بين الزوجين دون سبب قوى للخلاف، أو ينفجر أحد الطرفين بعصبية فى الطرف الآخر على خلاف تافه للغاية، وكثيرًا ما يصدم الزوج عندما تنفجر الزوجة بهذه الطريقة خاصة أنها على الأغلب من تمتص غضبه وعصبيته، فماذا يفعل كى لا يتفاقم الخلاف بينهما ويتدهور الوضع للأسوأ؟ إليك هذه النصائح من موقع goodtherapy لمساعدتك على التحكم فى غضب الزوجة.

1- لا داعى للتعصب

عندما ترى زوجتك غاضبة حاول أن تتحكم فى انفعالك ولا ترد عليها بعصبية حتى لا يتحول الأمر لشجار، فمن الأفضل أن تتركها تعبر عن غضبها، حتى تهدأ، ثم تبدأ التحدث معها بهدوء حول المشكلة وعلاجها.

2- احترم مشاعرها

يجب عليك أن تحترم مشاعر زوجتك وتستمع لها جيدًا، وتناقشها بحزم وجدية المشكلة التى أغضبتها، وتحاول أن تصل معها لحلول واضحة.

3- لا تلمها وكن صبورا

عادة ما يكمن خلف الغضب مشاعر أعمق وأكثر ضعفًا مثل الخوف أو الحزن أو الألم، الذى تشعر به الزوجة لذلك تتجه للعصبية للتعبير عن قوتها، وسيطرتها، لذلك عليك أن تتعاطف معها ولا توجه لها اللوم أو الاتهامات، وأن تتصف بالصبر والحكمة فى التعامل معها.

4- لا تنتصر دائمأ

يجب عليك أن تكون انتقائيًا ولا تتعمد إثارة المشاكل والخلافات على جميع المواضيع الخاصة بحياتكما، وتتعمد تسجيل انتصارك فى كل مشاجرة بينكما، واتركها تتنصر عليك خاصة إذا كان سبب الشجار بسيطا ويمكن تخطيه.

5- اعترف بذنبك

عندما تكون السبب فى إشعال غضب زوجتك، عليك الاعتراف بذنبك، أمامها ولا تجادلها حتى لا تتسبب فى إشعال الخلافات أكثر بينكما.

6- كن لطيفا معها

لا تحاول السيطرة على زوجتك أو تحاول تغيير طباعها، لأن ذلك مستحيل حدوثه، لكن عليك أن تحتويها وتفهمها، وتتعاون معها، حتى تساعد على استقرار حياتك الأسرية وتشعر بالسعادة.