قبل الطبع

كشف المعهد القومى للتغذية عن أهمية وجبة السحور، مؤكدا أنها تمنع الشعور بالجوع والعطش أثناء فترة الصيام.

وأضاف المعهد القومى للتغذية أن وجبة السحورتتميز بأنها: 

- تمنع الشعور بالكسل والخمول والشعور بالصداع والإعياء أثناء نهار رمضان، تمد الجسم باحتياجاته من الطاقة، وتساعد فى المحافظة على وزن الجسم.

وكانت أكدت الدكتورة سحر خيرى عميد المعهد القومى للتغذية، أن صيام شهر رمضان الكريم من أكثر العادات المفيدة للجسم، ليكون بمثابة الراحة للجسم وكذلك تجديد خلايا الجسم وتقوية المناعة، مما تحسن من أداء أجهزة الجسم.