4 حيل سريعة لحرق الدهون فى العيد

هل تبحثين عن حيل سريعه للتخلص من وزنك الزائد وحرق الدهون، إليك 4 حيل سريعة للتخلص من وزنك الزائد عن طريق إدخال الأعشاب التالية لنظامك الغذائى اليومى إليك أبرز تلك الأعشاب يقدمها موقع بولد سكاى الهندي: 

 روزمارى: هو مصدر غنى بإنزيم يسمى الليباز ، المسؤول عن تحطيم جزيئات الدهون، يساعد على حرق دهون البطن بشكل أسرع لأنه يحتوى على الألياف، مما يمنع امتصاص الدهون ويحافظ على امتلاءك لساعات أطول.

 البقدونس: يقلل البقدونس من كمية الجلوكوز فى الدم ويساعد فى التحكم فى الشهية، بينما يشجع على تحويل الطعام إلى طاقة بدلًا من تخزينه كدهون.

الهندباء: من المعروف أن أوراق الهندباء تقلل من دهون البطن ، لذا يمكنك إما شربها على شكل شاى أو استخدامها فى السلطات.

الريحان:  نبات طبى مرتبط بفقدان الوزن بسبب قدرته على خفض مستويات الكورتيزول المرتفعة. إذا كانت مستويات الكورتيزول مرتفعة جدًا.