السبت 22 يناير 2022
رئيس مجلس الإدارة
هبة الله صادق
رئيس التحرير
احمد باشا

الحياة تبدأ بعد الطلاق

6 طرق لتكونى قوية خلال الانفصال

تتطلع المرأة دائمًا إلى حياة مليئة بالمشاركة بعد الزواج، ولكن نادرًا ما تتحول الأشياء بالطريقة التى نتوقعها، حيث لا تتمكن جميع الزيجات من الصمود أمام اختبار الزمن وينتهى بها الأمر فى الطلاق. الذى يصاحبه الكثير من الألم والمعاناة، والكثير يخشون البقاء بمفردهم، والتغيير، والمجازفة، لذا إليك بعض الطرق للحفاظ على قوتك من خلال الطلاق، وفقًا لموقع تايمز أوف إنديا.  



1-اسمحى لنفسك أن تخرى  كل المشاعر؛ دعى دموعك تتدفق ومن الأفضل التخلص من هذه المشاعر بدلًا من إبقائها مكبوتة.

2-يصيبك ألم ما بعد الطلاق على مراحل، كما يتضمن التعافى عدة خطوات. وبالتالى،  امنحى نفسك الوقت للحزن، لتكونى قوية.

3- لا فائدة من انتقاد نفسك على ما حدث فى الماضي، إذ إن جزءا من البقاء قويًا خلال الطلاق أن يتضمن معاملة نفسك بلطف.

4-استخدمى الطلاق لإعادة اكتشاف نفسك، افعلى كل ما توقفت عن فعله ،سيساعدك  هذا فى البقاء إيجابية أثناء الطلاق.

5-تحتاجين إلى الاهتمام بصحتك، وهذا ينطوى على تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة، وبالتالى، تناول نظامًا متوازنًا.

6- السفر بمفردك طريقة رائعة للتخلص من شعورك بالخوف، مما يساعدك على النجاة من الطلاق عاطفيًا.